şaşırma

  Duygu odaklı terapide kişiye duygularını daha iyi tanımlama, değerlendirme, kabullenme, irdeleme, anlamlandırma, dönüştürme ve esnek biçimde yönetme konularında yardımcı olunur. Duygu odaklı terapi, psikoterapi sürecinde insanların duygularını odak noktasına alır. Duygular davranışlarımızı etkiler. Hayata, yeni düzene, karşılaştığımız farklı durumlara adapte olmamızda bize yardımcı olur. Temelde yedi duygudan bahsetmek mümkündür. Bunlar; korku, mutluluk, iğrenme, şaşırma, […]