Duygusal yeme

Duygusal Yeme Tok olduğunuzu bilmenize rağmen kendinizi sürekli yemek yerken bulduğunuz oldu mu? Duygusal yeme davranışının altında yatan sebepler, kişisel ve duygusal geçmişinizden kaynaklanması olasıdır. Belki de sadece yemek yerken mutlu olduğunuzu düşünüyor olabilirsiniz. Her defasında olumsuz bir duygudan kurtulmak ya da içinde bulunduğunuzdan daha iyi bir ruh haline erişmek için yapılan bu eylem kısa […]