Duygu odaklı terapide kişiye duygularını daha iyi tanımlama, değerlendirme, kabullenme, irdeleme, anlamlandırma, dönüştürme ve esnek biçimde yönetme konularında yardımcı olunur. Duygu odaklı terapi, psikoterapi sürecinde insanların duygularını odak noktasına alır. Duygular davranışlarımızı etkiler. Hayata, yeni düzene, karşılaştığımız farklı durumlara adapte olmamızda bize yardımcı olur. Temelde yedi duygudan bahsetmek mümkündür. Bunlar; korku, mutluluk, iğrenme, şaşırma, utanç, öfke ve üzüntü. Her bir duygunun hayatımızda çok büyük önemi vardır. Duygularımızı sağlıklı bir şekilde dinlemek bize neye ihtiyacımız olduğunu düşündürür.

Doğumdan bu yana yaşanılan süreçte kişinin duyguları farklı şekilde kategorize edilir ve bu, kişinin davranışlarına, düşüncelerine etki eder.

Ele aldığı konular:

Depresyon

Fobiler

Anksiyete bozukluğu

Panik atak/ Panik bozukluk

Yeme bozukluğu

Konveksiyon bozukluğu

Kişilerarası iletişim problemleri

Okb

Travma sonrası stres bozukluğu